Snapchat

Minhas lindas e queridos leitores.

Podem agora acompanhar sempre o beauty kosmetics de bem perto com snapchat pessoal. ;)

Snapchat : bettyantonelli 

Tatoos/Bijutaria de corpo temporária

Minha lindonas,

Com a chegada do verão hoje quero falar-vos sobre a última tendência de bijutaria corporal temporária - a gold Tatoo 

O que são as Gold Tatoo:

São umas tatuagens temporárias utilizada como bijutaria.

As cores são variadas mas sendo a dourada a mais procurada pelas nossas beldades americanas. 

Como aplicar:

Aplica-se com um bocadinho de água e temos de colares a pulseiras passando ainda pelos anéis. 

Onde encontrar:

Podemos encontrar esses tesoureiros de corpo em perfumarias e ainda lojas como a wells. 

Por isso meninas vamos lá por o nosso corpo a brilhar este Verão.

Batom para lábios Kiko

Minhas querida!

Todas nós adoramos ter os lábios pintados, mas o problema é quando ele sai e temos que estar sempre a retocar,,,Eu tenho solução e a um preço super acessível, o batom da KIKO 

 
 Tem uma textura suave, não deixa marcas,  o seu sabor é super agradável


O seu preço é de apenas 6.99 euros. 

Tem um painel de cores lindíssimas, de cores nudes a cores fortes, este batom quando o uso dura-me 24h e estando a comer, beber.

Minhas queridas deixem os vossos lábios sexy todo o dia... 

Pó e mousse bronzeadores Bourjois

Ola minhas queridas!

Sei que estive ausente durante algum tempo, mas agora com a chegada do nosso maravilhoso verão, venho deixar-vos algumas dicas e as tendências deste mesmo.

Vou falar-vos hoje de um pó bronzeador da marca Bourjois - Maxi delight bronzer.

 Com as milhares de pérolas de beta-carotene da um brilho de verão ao seu rosto e colo. Sublima e prolonga o bronzeado.

Ainda da marca Bourjois , temos ainda outro método de deixar a nossa pele com uma cor lindissima antes de apanharmos os primeiros banhos de sol-  a mousse fabulous bronzing

Aplica-se de uma forma muito facil, nao deixa manças.
Hidrata a pele durante 8horas.
Bronzeado uniforme , nao transfere para a roupa.



Pode encontrar estes produtos nas perfumarias, e todos os estabelecimentos Bourjois.  Por isso nao percam tempo e deixem ja a vossa pele linda e bronzeada.

Aguas salgadas - a tecnica deste Verão!!

Olá minhas queridas,

 

Hoje explico-vos as vantagens de terem um spray de agua salgada nos vossos produtos de beleza.

 

Três novos usos para a água salgada

Facto: o sal deixa a comida saborosa e o cabelo com ar veraneante.
Surpresa: Os sprays com água salgada – ou com esse propósito – podem também combater a oleosidade no couro cabeludo ao mesmo tempo que adicionam volume e alguma rudeza ao look.

1. Evite que o seu cabelo fique suadoPulverize as raízes do cabelo, enquanto estiverem ainda húmidas do banho, com um spray de agua salgada.

 

 

2. Dê “tamanho” ao seu cabeloSe gosta do cabelo liso e suave, então isto não será algo que queira experimentar. Mas se tem o cabelo fino e gosta de um visual mais despenteado e rock’n’roll, pulverize três a quatro vezes o cabelo com o spray, à distância de um braço. “Fica com uma textura mais rebelde e cria algum corpo no cabelo.

 

3.Torne um apanhado aborrecido em algo com atitudeDepois de apanhar o cabelo numa trança ou coque, pulverize-o com o spray e aperte-o um pouco com as mãos para “criar uma textura mais rude em três segundos Se a sua linha do cabelo lhe parece sem vida (ou oleosa), pulverize as raízes e massaje, para volume imediato. 

 

 

 

 

Maquilhagem para aumento dos labios!

Minhas lindas,

Todas nos gostavamos de ter mais volume nos nossos lábios em certas alturas, e hoje eu tenho algumas dicas para que possam ter os lábios super sensuais sem passarem pelo bisturi.

 

 

Para mudarmos mesmo o volume dos nossos lábios devemos alterar toda a sua forma. A primeira dica ,vocês terão que por corretor por todo os lábios e deixar secar e depois de seco utilizar um contorno de lábios e formar o nosso contorno de apenas mais um milímetro. Depois podem utilizar o vosso batom e pintar todo o interior dos vossos lábios. As cores escuras sao a melhor escolha para esta técnica.

A segunda dica para terem uns lábios ultra sensuais e mais volumosos para aquelas que não querem utilizar cores muito escuras oi carregadas, terão de criar um ponto de luz no centro dos lábios com um batom mais claro e aplicar um batom com brilho porque refletem a luz criando a ilusão de aumento. Nunca esquecendo de primeiro aplicar o contorno de lábios da cor do vosso batom.

Tecnicas para lutar contra a celulite

Minhas queridas,

Trago-vos algumas dicas para lutarem contra a nossa inimiga -a celulite!!!

 

 

Se é mulher, mesmo que seja tendencialmente magra, as probabilidades de ser afetada pela celulite são de 90%, sobretudo se for caucasiana.

Atualmente, tem ao seu alcance, além de produtos anticelulíticos e de formas preventivas que passam pelo desporto e pela alimentação, novas armas para a travar

e combater, assentes em técnicas cada vez mais eficazes e inovadoras, a que pode recorrer.

 

Aqui deixo-vos algumas dicas:

 

1 - Pratique uma atividade física regular.
Se possível 2 a 3 vezes por semana,no mínimo de 40 minutos por sessão. O desporto queima as gorduras e favorece a circulação sanguínea, aliado de eleição contra a celulite. Privilegie os desporto de musculares e os que fazem trabalhar todo o corpo: marcha, ginástica, bicicleta, natação... são excelentes. Comece suavemente, ao seu ritmo: o essencial é praticar regularmente.

2 - Vigie a sua alimentação.

Limite os alimentos muito gordos e açucarados. Consuma legumes que favorecem a eliminação de água (especialmente funcho e aipo). Privilegie as proteínas (carnes, peixes e ovos) que permitem manter o músculo e quanto mais musculado estiver o corpo mais gorduras queima.

3 - Beba no mínimo 1l de água por dia.Elimina as toxinas.

4 - Comer a horários regulares.Os horários das refeições devem ser respeitados se queremos gerir bem o nosso peso, porque a desorganização dos ritmos naturais do nosso organismo com o ''petiscar'' desencadeia, de cada vez, uma secreção de insulina que favorece o armazenamento de gorduras.

5 - Utilize um produto adaptado ao seu tipo de celulite.
Com efeito, existem vários tipos de celulite. Uma acção direcionada luta mais eficazmente contra o tipo de celulite e proporciona resultados visíveis.                    

6 - Escolha a melhor altura para praticar desporto.Sempre antes das refeições, de preferência de manha entre as 7h e as 8h ou a meio da manha, antes do almoço. À noite, entre as 18h e as 19h, antes do jantar que deve ser ligeiro.

7 - Evite os duches e os banhos muito quentes.São maus para a circulação. Privilegie a água fresca que reafirma a pele. Termine, por exemplo, o seu duche diário com um jacto de agua fresca nas zonas afetadas.                    

8 - Pratique regularmente a auto-massagem.É excelente para activar a circulação.

9 - Relaxe...!Está reconhecido que o abuso de excitantes (café, tabaco, álcool) associado a uma deficiente higiene de vida (dormir pouco, petiscar, refeições irregulares) agravam a celulite.

10 - Evite os jean, os sapatos e as botas muito apertados.Bloqueiam a circulação sanguínea



Tendencia Primavera/Verão 2015 O azul é o novo preto!

Bom dia minhas Lindas!!

Os olhos agora querem-se azuis. Para não deixar escapar esta tendência, mesmo que o excesso de cor a assuste, aprenda a aplicar e a combinar maquilhagem neste tom sem cair no ridículo !!

 

                                        

Quem pode usar?

O mais habitual é associar a maquilhagem azul aos eletrizantes anos de 1980 e a vedetas excêntricas como Boy George, imagens das quais tentou seguramente distanciar-se ao longo das últimas décadas. Mas, desta vez, vamos pedir-lhe para acreditar em nós. uma maquilhagem de olhos marcante pode ser bastante moderna e, além disso, fica bem a toda a gente. Estes são, contudo, alguns cuidados a ter:

- Pele escura

Quanto mais escuro for o seu tom de pele, mais intensa pode ser a cor escolhida.

- Pele clara

Mantenha as cores mais vibrantes perto da linha das pestanas.

Benefícios da corrida para a Saúde

Ola minhas lindas!!

Nada melhor que começar a semana em forma :) Hoje vou falar-vos dos benefícios de dar uma corridinha todos os dias!

Nem todas nós temos tempo para ir ao ginásios, então tenho a solução, basta terem um bom par de sapatilhas e vamos la pôr-nos em forma.

O efeito mais óbvio da corrida é que ela queima calorias e aumenta a taxa metabólica — o ritmo no qual o corpo usa energia. Isso pode ajudar no controle do peso. Correr também tonifica os músculos, principalmente na parte inferior do corpo. Estar tonificado e em forma facilita a realização de outras atividades físicas. Mas a corrida, ou qualquer outra forma regular de exercício, também afeta outros sistemas do corpo.

 

 

A corrida é uma forma de exercício aeróbico — a frequência cardíaca aumenta durante a atividade. Quando a frequência cardíaca aumenta, todo o sistema cardiovascular (coração e vasos sanguíneos) se exercita. Exercícios regulares fazem o sistema cardiovascular trabalhar de forma mais eficiente. Mas o que isso significa? O coração é um músculo. Portanto, quando a frequência cardíaca aumenta durante o exercício, o coração se exercita. Os exercícios regulares deixam o coração e as outras partes do sistema cardiovascular mais fortes, e as ajudam a trabalhar com mais eficiência. O coração bombeia mais sangue a cada batida. Isso, por sua vez, ajuda os vasos sanguíneos a reterem elasticidade. O maior volume de sangue também carrega mais oxigênio dos pulmões para outras partes do corpo. Os pulmões também se exercitam, em função do aumento da frequência respiratória durante uma corrida.

 

 

 

Vamos la minhas lindas e não percam tempo e toca a correr :)



Combinar a maquilhagem com o nosso tom de pele!

Princesas lindas,

Todas nos adoramos ter uma pele lindíssima e quando pintadas queremos parecer naturais e umas bonecas :)
O erro de muitas nos  (já me aconteceu a mim ) é não saber como combinar a nossa maquilhagem com o nosso tom de pele! E aqui estou eu para vos ajudar minhas queridas :)

O primeiro passo para conseguirmos escolher de forma correcta qual a maquilhagem certa, em primeiro lugar temos de perceber qual o nossa cor de pele, se é quente ou fria, clara ou escura e se é brilhante ou opaca.

 

Existem algumas formas simples que nos ajudam a perceber qual é o nosso tom de pele, uma das formas é com moedas, podemos colocar uma moeda dourada numa bochecha e uma prateada na outra e vermos qual a que se uniformiza melhor com a pele; se for a prateda a pele tem um tom frio, se for a dourada, então a pele tem um tom quente, isto é uma das dicas.

Por isso minhas queridas já sabem, mesmo que adorem a tonalidade da vossa amiga ou colega , todas nos podemos utilizar cores muito boas e que fazem realçar a nossa beleza. :)

Beijinhos minhas queridas!

OS BENEFÍCIOS DA FRUTA DE VERÃO

Olá minhas lindas!

Hoje falo-vos da fruta! :) Ao chegar à Primavera e o verão , todas nós gostamos de perder uns kilitos e a fruta é uma óptima ajuda! 

Espero que se regalem com o meu artigo. :)

Hidratante, energética, vitamínica e pouco calórica. Estas são algumas das propriedades saudáveis da fruta de verão, que agora, graças aos hipermercados, à exceção de algumas variedades, pode ser praticamente adquirida em qualquer época do ano.

O verão é a época do ano em que é mais fácil comer fruta. Por um lado, o leque de possibilidades alarga-se, por outro, a chegada do bom tempo propicia a ingestão de alimentos frescos. 

Assim, já não há desculpa que nos impeça de seguir as recomendações alimentares: ingerir duas a três peças de fruta por dia.

Entre as propriedades destes frutos, são de destacar os seguintes benefícios:

Hidratantes
O seu elevado conteúdo de água (quase 80%) faz desta fruta um alimento com grande capacidade hidratante que não só cuida da pele, como favorece todo o seu metabolismo.

Nutritivos
São particularmente ricos em vitaminas, minerais e fitoquímicos, entre eles, os flavonoides e fitofenóis, com poder antioxidante, que combatem o envelhecimento celular.

Digestivos
A sua grande quantidade de fibra dietética favorece o funcionamento adequado do trânsito intestinal; para além disso, são depurativas e saciantes.

Leves
Apesar de conterem uma boa dose de hidratos de carbono, provenientes da frutose, fornecem poucas calorias devido ao seu elevado aporte de água (morangos, melão, melancia, pêssego...) e ao facto de não conterem gordura.

Vantagens da fruta da época

 

• Pode comê-la sempre fresca
• A variedade é maior, mesmo que hoje em dia seja possível encontrar vários tipos de fruta durante todo o ano 
• Por ser refrescante é mais apetecível do que outros alimentos mais calóricos
  
• É mais barata

 

• As frutas mais estivais

Morangos
Quase não contêm glícidos e são uma fonte importante de vitamina C e bioflavonoides. Bons para: Combater o colesterol, depurar e ainda evitar inflamações.

UvasContêm taninos, polifenóis e fibra. Ricas em açúcares, não são, no entanto, recomendáveis em caso de excesso de peso ou diabetes.
Boas para: Prisão de ventre, anemia e digestão.

QuivisPossuem o dobro de vitamina C do que a laranja, e uma grande quantidade de água. São ricos em minerais e fibra.
Bons para: Pele, ossos, dentes, sangue e absorção de ferro.

AbacatesRicos em ferro e magnésio, e vitaminas B (ácido fólico) e E. Não abuse porque contêm muita gordura.
Bons para: Gravidez, equilibrar os níveis de açúcar no sangue e combater o cancro.

Pêssegos
É de destacar a sua riqueza em fibra e pró-vitamina A. O potássio sobressai entre os seus minerais.
Bons para: Visão, pele, cabelo, mucosas, ossos e defesas.

Melão
Tem uma grande quantidade de água e abundância de carotenos. Para além disso, tem muito poucas calorias.
Bom para: Dietas de emagrecimento, ajuda a combater o cancro e a depurar.

Melancia
É, sobretudo, rica em água, vitaminas e minerais. A sua cor vermelha deve-se ao licopeno, um potente antioxidante.

Too Faced Palete Shadow

Minhas lindas,

Aqui fica o mimo mais do que bom para todas as minhas leitoras gulosas ;) A palete Too Faced!!

 

Todas nós ficamos de boca aberta e com vontade de trincar essa bela tablete de chocolate, mas não meninas isto é apenas cosmética :) A palete too faced  Semi Sweet Chocolat Bar irá trazer todas as cores que necessita para um olhar magnifico!!

A facilidade de aplicação e combinação das sombras é óptima, não vão ter qualquer dificuldade em criar maquilhagens simples ou elaboradas, pois a harmonia dos tons não poderia ser melhor.
Cada sombra é também apresentada com nomes deliciosos como "Mousse", "Caramel", "Nougat",  "Bon Bon",entre outras...

Nesta palete irão encontrar todos os nudes que estão tao na moda!!! e ainda um azul e um preto para poderem trabalhar o famoso "Smoky Eye"

 

Por isso minhas queridas , não percam mais tempo e comprem já a vossa palete too faced e façam do vosso olhar o vosso poder de sedução.

 

 

Disponível na sephora. 

Tendencias de penteados Primavera7Verão 2015

Ola Princesas!

Após ter acompanhado a Fashion Week , pensei mostrar-vos os penteados mais famosos para as próximas estações.



Para esta estação, esperam-se penteados, frescos, leves e práticos, minhas lindas não puxem pelo complicado porque não é o que se quer para esta Primavera/Verão!

 

 

 

E não se preocupem que irei postar artigo para se puderem pentear num look cabelo "solto e livre" o que chamamos o penteado despenteado! ;) 

 

Kiss me balm

Olá princesas!

Hoje queria falar-vos de uma marca que adoro - Sephora , e por isso hoje mostro-vos o kiss me balm.

Hidrata durante 4 horas , tem a escolha se preferirem podem querer que pinte ou não.

 

 

 

 

 

 

 

Tem uma textura cremosa e 5 tonalidades e uma neutra e 6 perfumes incríveis e os vossos lábios vão adorar!!!!

 

 

Não percam tempo meninas, só custa 6,95euros. :)

Minhas queridas!!

Minhas queridas, como sabem escrevo os artigos sobre moda, maquilhagem bem estar , mas se alguma de vocês tem qualquer questão ou necessita de qualquer ajuda , basta enviarem-me um e-mail para bkosmetics@gmail.com como a vossa questão e irei preparar um artigo para ajudar da melhor maneira. ;)

            Beijinhos

Maquilhagem Primavera/Verão 2015

Meninas lindas, hoje falo-vos das tendências para a make-up Primavera/Verão 2015! :)

No makeup, makeup, look natural, em que o principal é cuidar da pele.
Os azuis estão em força, quer na roupa quer na maquilhagem, desde os mais suaves aos mais eléctricos. Nos desfiles apareceu principalmente no delineado dos olhos, mas cuidado ao usar esta tendência, para não correrem o risco de parecer que vieram dos anos 80.
Lábios vermelhos, não há muito a dizer!
Eyliner, cat eyes vieram para ficar, vale a pena apostar na linha preta preta simples e elegante para criar um olhar felino. Em alguns desfiles foi também apresentado um delineado mais gráfico.
Tons castanhos nos olhos, também aqui nada a dizer, ou as paletas de sombras naked não fossem das mais vendidas.
Ao acompanhar esta última tendência temos os esfumados, sejam eles mais fortes ou suaves.
Qual das tendências é a vossa preferida, a que mais vão usar?

Natural Look

Quem não quer ter um look que sobressaia a beleza natural? A nova Dream Collection da Maybelline é o complemento perfeito para as tuas feições naturais. Julianne Kaye, makeup artist, leva-nos aos bastidores para nos mostrar como criar este look natural em 2 passos fáceis.

http://youtu.be/vTbe7Ambqs0 

Passo a passo :

1

ABRILHANTAR

Para abrilhantar e abrir o teu rosto, aplica com leves pressões o corrector ao longo das bochechas e da cana do nariz e espalha. Para abrir os olhos para um look descansado, aplica no canto interior dos olhos sob o arco da sobrancelha

2

COBRIR IMPERFEIÇÕES.

Para a primeira utilização, gira o fundo do Dream Lumi™ Touch Highlighting Concealer cerca de dez vezes, dispensando produto para o pincel. Aplica o produto nas costas da mão, integrando-o nos pelos do pincel para uma aplicação homogénea. Depois, aplica sobre as olheiras e outras outras imperfeições.

Dream nude airfoam 

Dream Lumi Touch 

.

Dica de Beleza: a escova Tangle Teezer

Minhas queridas,

Já que vos estava a falar de cabelo, não posso deixar-vos passar ao lado da moda do momento! Todas nos temos que ter uma na nossa mala, a escova de cabelo Tangle Teezer .

 

 

 

 TANGLE TEEZER é a primeira de uma nova geração de escovas

                                                            para desembaraçar o cabelo!

 Fácil de usar, consegue resultados imp...ressionantes tanto em cabelo
seco como molhado, penteia e desembaraça de forma rápida e
suave, removendo os nós do cabelo sem o partir.

 

preço: de 12,00euros a 15,00euros

 

 

 

Por isso meninas, não percam tempo e vamos la todas ter um cabelo perfeito!!!

 



 

Cabelo Nutrido e Reparado

Minhas lindonas!

Todas nós adoramos ter o cabelo lindo e cheio de vida! 

Há uns dias fiquei sem shampoo e dei-me com uma promoção da marca Garnier! Pensei porque não?!

O shampoo ultra suave - nutrição intensa  com óleo de azeitona virgem ( azeitona mítica) , nutre o cabelo intensamente e repara os cabelos até as pontas. Sem parabeno e de extrato natural é tudo o que o nosso cabelo precisa.

O cabelo fica reforçado! 

O amaciador nutrição intensa , desembaraça, nutre e repara o cabelo até as pontas. É um poderoso elixir , rico em ácidos gordos e vitamina E, é utilizado desde a antiguidade pela sua propriedade altamente nutritiva. 

[Novidades] ESSENCE | Novidades Primavera / Verão 2015

Meninas,

Como vos tenho dito ao longo dos meus posts de maquilhagem, nem sempre o preço faz que o produto seja bom, por isso varias vezes falei-vos da marca Essence http://www.essence.eu/pt/home/.

Com a Primavera aqui á porta , deixo-vos dar uma vista de olhos nos ótimo produtos que estão aqui a chegar.

              I love nude eyeshadow [NOVO]; Metal Glam (novos tons) e Quattro Eyeshadow (novo tom)

Lash princess false lash effect mascara [NOVO] e Plump no clump mascara black & ultra black [NOVO]

 

Longlasting lipstick nude [NOVO]

 

Silky touch blush – novo tom

 

 

Sun club 2in1 bronzing powder [NOVO] – disponível em duas versões

 

Inspiração - Alimentação saudável

Olá bonecas!!

Como vos expliquei no post anterior , uma alimentação saudável as vezes não é muito fácil para habituar-nos a esta mudança , por isso deixo-vos as dicas que penso serem valiosas.

É um processo que deve ser levado com calma e dia após dia, para alimentação saudável é ideal comer pouco e comer o alimento certo. ( irei postar sobre os melhores alimentos para uma alimentação saudável.).

Evitar:

• Comida processada,
• Demasiados temperos/molhos
• Evitar produtos de origem animal,especialmente carne.

Por isso bonecas, não percam tempo em dietas desnecessárias, começam com calma e alterem a vossa alimentação para uma muito mais saudável.

Alimentaçao saudável - por onde começar?

Não tenho dúvidas que todos queremos ter uma alimentação mais saudável, mas nem sempre sabemos por onde começar. É fácil cair em erros e desistir ao fim de pouco tempo. Para evitar que isso aconteça, tento hoje partilhar convosco algumas dicas que vos podem ajudar na jornada por uma alimentação mais saudável!

1. Informa-te. É importante conhecer os alimentos e os seus benefícios. Escolher o que é certo para ti consoante o teu objectivo (engordar, emagrecer, manter o peso, etc), as tuas preferências (veganismo, vegetarianismo, "regular", etc), possíveis intolerâncias (lactose, gluten, etc) ou doenças (crohn, diabetes, etc). Existe muita informação em livros e sites reconhecidos, mas o ideal é sempre recorrer a um profissional ou especialista para um guia mais detalhado.

2. Planeia as refeições para a semana. Fazer um plano semanal, tendo em conta o que já tens disponível em casa e o que poderás comprar, ajuda a manteres-te fiel a uma alimentação saudável. Por exemplo, quando chegamos a casa ao fim do dia e nem sabemos o que fazer para o jantar, é mais fácil cometer um deslize. Se já souberes o que vais fazer para esse dia já terás tudo meio preparado e será mais fácil seguir o plano. Irá também ser uma ajuda na altura de fazer compras, pois saberás ao certo o que precisas.

3. Leva snacks contigo. Ao longo do dia precisamos de fazer alguns snacks para manter os níveis de energia equilibrados e é fácil comer imensos disparates no bar do trabalho. Leva contigo alguma fruta ou um iogurte, que possas comer a meio da manhã/tarde.

4. Sê realista e tem calma. Seja qual for a alteração que pretendes fazer na tua alimentação é importante ser realista e não querer fazer tudo de uma vez. Se nos proibirmos de comer tudo e mais alguma coisa, será muito mais difícil manter o plano. O ideal é cortar ou substituir um alimento de cada vez, de forma a que nos possamos adaptar e haja menos deslizes.

5. Inspira-te. Já vos aconteceu ao fim de alguns dias parecer que estamos sempre a comer o mesmo e que já nada é interessante? Que não vamos a lado nenhum? É bom procurar inspiração em blogs de alimentação saudável, fitness, páginas no Instagram ou Pinterest, etc, que nos inspirem, nos lembrem porque é que queremos ter uma alimentação saudável, bem como ideias para as refeições.

Infusão de Morangos e Laranja

Hello Meninas!

Como sabem todas, e já nos aconteceu a todas, acordar e não ter boa pele e parece que nem a make-up ajuda. Então eu tenho solução.

Esta sensação de não termos a pele limpa ou que não estamos com "boa cara" , as vezes deve-se a falta de vitaminas na nossa pele.

Vou deixar-vos uma dica de uma infusão de morangos e laranja que irá trazer a vossa pele toda a energia que precisa :)

 

 



Precisam então de morangos e laranjas.

Devem cortar os morangos e laranjas em fatias.

 

Preparem um recipiente com água e incorporam os pedaços de fruta dentro do recipiente , de seguida metem no frigorifico e deixam estar bem fresco. E claro depois APROVEITEM!!! :)


Beneficios do morango :

• Ajuda a eliminar toxinas do organismo
• Estimulam o cérebro e melhoram a memoria
• Melhoram as funções intestinais
• Previnem o envelhecimento ( extramente antioxidante)

Benefícios da laranja :

• Rica em vitamina C
• Antioxidante
• Melhora a digestão
• Alivia o stress (pela sua vitamina de complexo B)

Por isso meninas, preparem a vossa infusão não percam tempo!!! :)

XOXO