Detox! Como limpar o organismo após as festas!

Hey!!!!

Como imagino todos devemos estar no mesmo estado apos esta super época, porque claro quem consegue resistir as delicias do Natal e Réveillon?
Depois dessas "traições" á nossa dieta não se preocupem meus amores, eu tenho a solução !



Primeira dica que vos posso dar é que para acelerarem o processo de recuperação pós-festa, é importante caprichar nos alimentos que ajudam a reequilibrar o pH do organismo (isso facilita o processo de desintoxicação) e abusar dos sumos, das sopas (quentes ou frias) e dos chás desintoxicantes são algumas das recomendações para poderem voltar a vossa forma . :)

 

 

 

 

 

Como Funciona?

 A dieta detox é nada além de uma dieta desintoxicante que pode ser usada por alguns dias ou até mesmo por meses. A duração vai depender do seu objetivo, se é apenas para limpar o organismo e repor os benefícios naturais assim como deixá-lo mais saudável ou para emagrecer rápido, fácil e de uma forma eficaz e dessa maneira manter a forma.

 

 

 

 

Sumos desintoxicantes:

 

Detox maça  - ( para quem deseja um sumo doce e está focado na purificação do organismo. A maçã é uma ótima opção, pois já é doce, evitando o uso de açúcar e ainda tem pectina, uma fibra que entre os seus muitos benefícios, elimina as toxinas do organismo)

 

2 folhas de couve;

1 maçã;

1 limão ;

1 pedaço pequeno de raiz de gengibre.

 

 

Detox melancia com morango-  (o morango é rico em antioxidantes e colabora com a beleza da pele. Já a melancia, com grande quantidade de água em sua composição, ajuda na hidratação do organismo e no funcionamento dos rins.)

 

1 fatia de melancia;

4 morangos;

1 pedaço pequeno de gengibre;

1 ramo de hortelã

1 pitada de canela.

 

 

Detox de batata-doce com maçã e pepino  (a batata-doce tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda na digestão. Além disso, os outros ingredientes garantem a eliminação de toxinas e ação antioxidante.)

 

1 pedaço médio de batata-doce sem casca;

1 maçã com casca;

1 pepino com casca;

3 ramos de hortelã;

2 folhas de couve;

1 pedaço de gengibre sem casca;

2 cubos de gelo.

 

 

* Todos esses sumos como sabem devem ser efetuados no liquidificador! ;)

 

 

 Deixo-vos estes sumos maravilhosos e que irao repor o vosso organismo e pele em forma!!!

 

XOXO!!