Flexter Fitness

Hey!

Hoje como sabem o artigo é dedicado ao bem estar! Como estamos pertinho do Verão, pensei dar-vos uma dica Fitness.

Então é assim, a aplicação Flexter Fitness oferece 10 categorias diferentes para vários tipos de treinos. Desde cárdio á musculação passando pelos treinos específicos. O que vos venho propor é fazermos uma categoria "Challenges" juntas. 

Tem duração de 30 dias com alguns dias de pausa. 

Para as meninas que não podem "sacar" a aplicação gratuita fiz alguns praint screens para os 9 primeiros dias ;)

Dia 1

Dia 2

 

Dia 3

Dia 5

 

Dia 6

 

Dia 7

 

Dia 9

Esta aplicação é disponível para IOS por isso vos deixar aqui os 9 primeiros dias de treino, para as meninas com aplicação sei que não precisam das imagens aqui mas irei por os restantes exercícios para os restantes dias claro! ;) 

Não custa nada, vão apenas perder 5 minutos do vosso tempo vão ver!!

Agora meus amor, vamos embora preparar o corpo para o verão 2016!

                                                                  XOXO