Inspiração - Alimentação saudável

Olá bonecas!!

Como vos expliquei no post anterior , uma alimentação saudável as vezes não é muito fácil para habituar-nos a esta mudança , por isso deixo-vos as dicas que penso serem valiosas.

É um processo que deve ser levado com calma e dia após dia, para alimentação saudável é ideal comer pouco e comer o alimento certo. ( irei postar sobre os melhores alimentos para uma alimentação saudável.).

Evitar:

• Comida processada,
• Demasiados temperos/molhos
• Evitar produtos de origem animal,especialmente carne.

Por isso bonecas, não percam tempo em dietas desnecessárias, começam com calma e alterem a vossa alimentação para uma muito mais saudável.